thể dục nhịp điệu

Ngồi thiền /// Ảnh: Shutterstock

Hóa giải chứng lo âu

0
Kỳ thi đến gần hoặc sắp đến hạn chót nộp đề án hoặc công việc ngập đầu khiến bạn lo lắng, dẫn đến cảm giác ăn không ngon. Thời điểm này, bạn cần tập cách thổi bay cơn lo lắng như sau:
Ảnh: Shutterstock

Kiểm soát hen nhờ thể dục nhịp điệu

0
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Chest, tập các bài thể dục nhịp điệu có tác dụng kiểm soát các triệu chứng hen suyễn hiệu quả nên rất tốt cho bệnh nhân hen.