tập tạ

Thùy Anh hấp dẫn nhờ tập tạ

Thùy Anh hấp dẫn nhờ tập tạ

0
Với thân hình khỏe khoắn, săn chắc cùng phong cách sexy, nóng bỏng đang theo đuổi, Thùy Anh - nữ diễn viên Đập cánh giữa không trung - chứng minh rằng muốn đẹp hơn mỗi ngày thì phải kiên trì luyện tập.
Muốn có bụng 6 múi, bạn phải tích cực tập luyện và tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống hằng ngày /// Ảnh minh họa: Chụp từ clip YouTube

Tập bụng 6 múi nên ăn uống ra sao?

0
Nếu bạn quyết tâm tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống và luyện tập thì hành trình từ bụng bia đến bụng 6 múi không phải quá cam go.
 /// Ảnh minh họa: ShutterStock

10 loại thực phẩm giúp phát triển cơ bắp hiệu quả

1
Hầu hết chúng ta, nhất là những người tập thể hình, đều ý thức được tầm quan trọng của protein đối với cơ bắp. Nhưng quá trình tăng trưởng cơ bắp đòi hỏi thêm các dưỡng chất khác nữa.

Tin đọc nhiều