tập luyện

Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập thể dục  /// Ảnh: Shutterstock

Nên ăn chuối trước, trong hay sau khi tập luyện?

0
Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập thể dục. Đây là loại thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu hóa, chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.
Cậu bé Ben Shaw ở Úc đã tử vong sau khi bị thanh tạ đòn với khối lượng tạ 98 kg chèn vào cổ suốt 30 phút /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Tập tạ trong phòng gym một mình, cậu bé bị tạ đè chết

0
Cậu bé Ben Shaw cố nâng khối lượng tạ nặng 98 kg. Tuy nhiên, cậu không đủ sức và khiến thanh tạ đòn đè xuống người, chèn vào cổ. Xung quanh phòng gym không có ai nên 30 phút sau mọi người mới phát hiện vụ việc.

Tin đọc nhiều