tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao sẽ gây ra những vết rách siêu nhỏ trong cơ, dẫn đến đau và nhức /// Ảnh minh họa: Shutterstock

3 loại thực phẩm này giúp bạn giảm đau cơ do tập gym

0
Bắt đầu đến phòng tập gym và duy trì thói quen tập luyện thường xuyên là việc khó khăn với không ít người. Điều này càng khó hơn khi bạn biết những cơn đau cơ sau buổi tập có thể kéo dài suốt vài ngày.
Covid-19 trở lại, liệu bạn đã có đủ sức khỏe?

Covid-19 trở lại, liệu bạn đã có đủ sức khỏe?

0
Đến 10.8, Việt Nam ghi nhận 13 ca tử vong do Covid-19 và đều mắc các bệnh mạn tính như suy thận, tiểu đường, tim mạch… Để giảm nguy cơ mắc bệnh, tập thể dục luôn được nhấn mạnh trong công tác phòng chống dịch bệnh.
Gymer 104 tuổi vẫn tập luyện ở nhà để chống lại dịch Covid-19

Gymer 104 tuổi vẫn tập luyện ở nhà để chống lại dịch Covid-19

0
Năm 93 tuổi (11 năm trước) cụ bà Kundsin trở thành gymer, vậy với những người trẻ hơn mà còn lưỡng lự trong việc tập luyện thì hãy suy nghĩ lại và tích cực lên. Chẳng ai có thể phủ nhận lợi ích tuyệt vời của việc rèn luyện thân thể mỗi ngày!
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Người bị viêm khớp có nên tập thể dục hay không?

0
Quan niệm lâu nay tin rằng những người mắc bệnh viêm khớp không nên tập thể dục. Nguyên nhân là việc tập luyện có thể khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây lại cho thấy kết quả rất khác.

Tin đọc nhiều