táo

 /// SHUTTERSTOCK

Bổ sung flavanol giúp hạ huyết áp

0
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép từ quả mâm xôi, quả dâu tây (ảnh), quả nho, trà xanh có thể giúp hạ huyết áp.
Những động tác yoga đơn giản cùng với sự tập trung hơi thở có thể giúp cải thiện chức năng phổi 	 /// Ảnh: Shutterstock

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

1
Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Các chuyên gia về phổi đã liệt kê một số điều nên và không nên làm để phổi luôn hoạt động tốt.

Tin đọc nhiều