tăng cân

Salad trái cây giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể /// ShutterStock

8 thực phẩm nên có trong tủ lạnh

0
Những ngày tiết trời thay đổi thất thường, bạn nên trữ thêm những thực phẩm sau trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
 /// Ảnh: Shutterstock

Tập hình thức cardio nào để giảm mỡ tốt nhất?

0
Để giảm mỡ, có 3 điều chúng ta phải thực hiện gồm: ăn kiêng, tập các bài sức mạnh và cardio. Cardio từ lâu được xem là một trong những hình thức giúp giảm mỡ hiệu quả nhất.

Tin đọc nhiều