tắm nước ấm

 /// Shutterstock

Bí quyết tắm để ngủ ngon ban đêm

0
Trong khi tắm sáng có thể thực sự giúp bạn tỉnh táo và chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới thì bí quyết để có giấc ngủ ngon nằm ở việc tắm trước khi lên giường đi ngủ.
Thói quen tắm vòi hoa sen ấm buổi tối giúp ích nhiều cho cơ thể. /// Ảnh: Shutterstock

Tắm nước ấm buổi tối giúp ích gì cho cơ thể?

0
Nhiều người có thói quen tắm nước ấm vào buổi tối sau khi trở về nhà. Trong thực tế, có rất nhiều lợi ích nếu bạn duy trì thói quen này. Dưới đây là những lợi ích khác từ việc tắm tối, theo boldsky.
tắm nước ấm có tác dụng giảm bớt áp lực lên các mạch máu, từ đó giúp chữa đau đầu -  Ảnh: Shutterstock

Giảm đau đầu nhờ tắm nước ấm

0

Nhức đầu thường do các mạch máu trong đầu bị thu hẹp lại gây ra. Tuy nhiên, tắm nước ấm có tác dụng giảm bớt áp lực lên các mạch máu, từ đó giúp chữa đau đầu.

Lợi ích của việc tắm nước lạnh

Lợi ích của việc tắm nước lạnh

0
Nhiều người thích tắm nước ấm, đặc biệt vào buổi sáng và khi trời tối. Nhưng tắm bằng nước lạnh cũng có nhiều tác động tích cực cho sức khỏe.

Tin đọc nhiều