Nghiên cứu mới cho thấy số bệnh nhân bị đau cổ, đau lưng và thoát vị đĩa đệm gia tăng, chủ yếu là do sử dụng điện thoại thông minh kéo dài. Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm y tế
Cedars-Sinai ở TP.Los Angeles (Mỹ), nhiều người trẻ đã sớm mắc các vấn đề về cổ và lưng - những triệu chứng thường phổ biến ở người lớn tuổi. Để giảm nguy cơ trên, các chuyên gia khuyên nên cầm điện thoại ở phía trước mặt hoặc gần tầm mắt trong khi nhắn tin.
tin liên quan
Nghiện điện thoại đáng sợ hơn bạn tưởngĐã bao nhiêu lần bạn nhìn thấy một gia đình hoặc nhóm bạn ngồi với nhau nhưng thay vì nói chuyện, họ lại 'tự kỷ' với điện thoại?
Sử dụng cả hai tay và hai ngón tay cái để tạo ra một vị trí cân đối và thoải mái hơn cho cột sống khi nhắn tin hoặc lướt web. Các bác sĩ phẫu thuật xương sống khuyến cáo những người làm việc trên máy tính hoặc máy tính bảng nên để màn hình ở mức ngang tầm mắt. Trong khi ngồi, giữ tư thế cổ và cột sống hợp lý bằng cách ngồi thẳng lưng, giữ tai, vai và hông ở cùng trên một đường thẳng.
Bình luận