Uống nước chanh ấm sao cho hiệu quả?

0 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Người La Mã cổ đại đã từng sử dụng chanh như thuốc giải độc và ngày nay nhiều người trên thế giới sử dụng nước chanh với mục đích cải thiện quá trình trao đổi chất, theo Medical Daily.
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nicola Brown, uống nước chanh là thói quen lành mạnh vì nó giúp bạn cảm thấy khỏe hơn, có thể tác động đến cơ thể như hiệu ứng giả dược. Ngoài ra, uống nước chanh còn giúp cung cấp nước, tăng cường vitamin C, cân bằng độ pH trong cơ thể...
Chuyên gia dinh dưỡng Nicola Brown khuyên nên uống một tách nước chanh ấm đầu tiên vào buổi sáng như là một cách để tái cung cấp nước cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước chanh ấm sau khi tập luyện thể thao để bù lượng nước bị mất, trước giờ ăn trưa và buổi tối sau khi uống rượu...

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU