Thiếu vitamin D, xương mau lão hóa

0
Các nhà khoa học Mỹ và Đức phát hiện rằng xương có thể lão hóa nhanh nếu cơ thể thiếu vitamin D.

>> Vitamin D giảm huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường
>> Vitamin D giúp giảm bệnh đường ruột Crohn

Không bổ sung vitamin D từ lâu được xem có liên quan với nguy cơ gãy xương do lượng canxi nạp vào cơ thể thấp (vitamin D giúp cơ thể dễ nạp canxi) và giảm mật độ chất xương. Và theo hãng tin New Kerala, nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) và Đại học Hamburg (Đức) phát hiện thiếu vitamin D còn làm giảm chất lượng xương, khiến xương lão hóa sớm.

Cụ thể, thiếu vitamin D làm thay đổi cách các tế bào tạo lập xương được gọi là osteoblast và osteoclast hoạt động. Có thể bổ sung vitamin D qua sữa, cá béo... hoặc tắm nắng 10-15 phút mỗi sáng.

Mai Duyên

>> Vitamin D có thể giúp ngăn chặn Alzheimer
>> Vitamin D giảm nguy cơ mắc tiểu đường
>> Cải thiện khả năng nhận thức nhờ vitamin D
>> Vitamin D không làm giảm cơn đau khớp
>> Khi xương khớp “lên tiếng”...

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU