Thiền giúp thăng hoa hơn trong tình yêu

0 Thanh Niên Tuần San
N.B

N.B

(theo Psypost)

Một nghiên cứu mới đăng trên chuyên san Journal of Sex & Marital Therapy đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc thực hành thiền và đời sống riêng tư chốn phòng the.
Theo đó, phụ nữ có thói quen này thường không bị vướng mắc trong chuyện yêu và khá hài lòng với chuyện phòng the.
Theo Giáo sư Lori A. Brotto (Đại học British Columbia, Canada): “Khoa học từ lâu đã xác định thiền chánh niệm (mindfulness meditation) mang lại lợi ích cho sức khỏe tình dục của phụ nữ. Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy việc thực hành thiền trong thời gian ngắn, theo nhóm hoặc cá nhân và với số buổi tập là 4 hoặc 8, cải thiện đáng kể chức năng tình dục và mức độ thỏa mãn”.
Tuy nhiên, điều còn bí ẩn là liệu việc thực hành thiền trong thời gian dài có tốt cho chuyện yêu không?
Ông Brotto và các cộng sự đã khảo sát 451 phụ nữ ở độ tuổi từ 19 đến 70, kết quả là 193 người với kinh nghiệm ngồi thiền đạt được “điểm” cao hơn 257 người chưa biết đến thiền. Việc chấm điểm dựa trên các tiêu chí sau: chức năng tình dục, mức độ ham muốn, mức độ hiểu về những cảm xúc của cơ thể và mức độ nhận thức tại thời điểm hiện tại, bao gồm cả tự nhận thức về bản thân, một cách chú tâm, khách quan và không phán xét.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU