Tẩy độc cho phổi trong 3 ngày

0 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Những gợi ý sau từ các chuyên gia giúp bạn thanh lọc phổi trong vòng 3 ngày, qua đó ngừa viêm phổi và bệnh ung thư phổi.

Ảnh: Shutterstock Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock

Những gợi ý sau từ các chuyên gia giúp bạn thanh lọc phổi trong vòng 3 ngày, qua đó ngừa viêm phổi và bệnh ung thư phổi.

• Hai ngày trước khi thực hiện quá trình làm sạch phổi, bạn cần tránh các chế phẩm từ sữa vì những thực phẩm này kích thích việc tạo chất nhầy trong phổi.

 • Đêm trước khi thanh lọc phổi, uống một tách trà thảo mộc như trà xanh hoặc trà hoa cúc… trước khi lên giường. Cách này giải phóng các độc tố ra khỏi ruột và giúp phổi không phải bị quá tải trong thời gian thanh lọc.

• Uống một ly nước chanh 300 ml trước khi ăn sáng, theo trang healthyfoodteam.com.

• Hoặc uống 300 ml nước ép bưởi. Nếu bạn không thích mùi vị bưởi có thể thay thế bằng nước ép thơm (dứa). Những loại nước ép này chứa chất chống ô xy hóa tự nhiên cải thiện hệ hô hấp.

• Uống 300 ml nước cà rốt ép ở khoảng thời gian giữa bữa ăn sáng và bữa ăn trưa. Nước ép cà rốt sẽ giúp kiềm hóa máu, tăng khả năng đào thải chất độc của cơ thể.

• Trước khi đi ngủ vào ban đêm, uống 400 ml nước ép nam việt quất giúp tiêu diệt mọi vi khuẩn ở phổi có thể gây viêm nhiễm.

• Dành thời gian tập thể dục.

• Ngâm cơ thể trong nước ấm 20 phút mỗi ngày giúp cơ thể lọc độc tố qua mồ hôi.

• Nhỏ 5-10 giọt dầu khuynh diệp vào chậu nước nóng. Sau đó lấy khăn trùm đầu như kiểu xông. Hít hơi nước cho đến khi nước nguội thì ngưng lại.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU