Tập thể dục giúp phụ nữ nhớ lâu

0 Thanh Niên
M.D

M.D

Tập thể dục thường xuyên và có lối sống lành mạnh có thể ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ ở phụ nữ. 
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Theo nghiên cứu của Viện Thần kinh học Mỹ, những phụ nữ chăm rèn luyện sức khỏe ở tuổi trung niên thì về sau giảm gần 90% nguy cơ mất trí nhớ so với những chị em tập luyện không đều đặn.
Ở những phụ nữ chăm tập thể dục nhất, họ chỉ mắc bệnh này trung bình trễ hơn 11 năm so với nhóm tập luyện không chăm chỉ. Cụ thể, nhóm chăm thể dục bị suy giảm trí nhớ ở tuổi 90 so với 79 tuổi ở nhóm ít tập luyện.
Ngoài ra, ở những người phải ngưng tập thể dục do gặp rắc rối về sức khỏe, 45% đã phát triển bệnh suy giảm trí nhớ vài thập niên sau đó. Nghiên cứu này được công bố trên Neurology, chuyên san của Viện Thần kinh học Mỹ.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU