Tại sao da lại dễ bị bầm tím?

Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Các vết bầm tím có thể xuất hiện sau một buổi chạy bộ, bị vấp khi bước lên cầu thang hoặc va ống quyển vào vật gì đó. Những chấn động sẽ làm vỡ các mạch máu dưới da và gây bầm tím.
Uống một số loại thuốc hay chất bổ sung có thể khiến da dễ xuất hiện vết bầm hơn /// Shutterstock Uống một số loại thuốc hay chất bổ sung có thể khiến da dễ xuất hiện vết bầm hơn - Shutterstock
Uống một số loại thuốc hay chất bổ sung có thể khiến da dễ xuất hiện vết bầm hơn
Shutterstock
Bầm tím là phổ biến, thường có màu đen hoặc xanh. Một số ít trường hợp chúng xuất hiện bên dưới móng, MSN dẫn lời bác sĩ thể thao Dennis Cardone tại trung tâm y khoa NYU Langone Health (Mỹ).
Có những người nhận thấy cơ thể họ thường xuyên xuất hiện những vất bầm. Trên thực tế, một số người lại dễ bị bầm hơn người khác.
Lý do đầu tiên phải nhắc đến là yếu tố tuổi tác. Khi chúng ta già đi, thành các mạch máu trở nên mỏng hơn. Do đó, người già sẽ dễ bị vết bầm ở những nơi dễ bị va chạm như chân, tay, bác sĩ Cardone tiết lộ.
Nguyên nhân thứ hai có thể đến từ một số loại thuốc hoặc chất bổ sung. Loại thuốc giảm đau ibuprofen, thực phẩm bổ sung dầu cá, bạch quả sẽ làm loãng máu.
Khi đó, khả năng đông máu sẽ bị giảm đi hoặc chậm lại, khiến da dễ bị bầm tím hơn khi các mạch máu dưới da bị vỡ. Tất nhiên, những chất làm loãng máu cũng có tác động tương tự, MSN dẫn lời bác sĩ vật lý trị liệu người Mỹ Blake Dircksen.
Nếu vết bầm xuất hiện nhiều và thường xuyên cũng không có gì đáng lo ngại. Đó chỉ là dấu hiệu cảnh báo thói quen tập luyện và dinh dưỡng đang có vần đề. Nếu không yên tâm, mọi người có thể tìm đến bác sĩ để tham khảo ý kiến, ông Cardone nói.
Vết bầm cũng có thể xuất hiện trong trường hợp mà chúng ta vừa mới thức dậy và đi ngay ra ngoài để tập thể dục.
Trong một số trường hợp, đột ngột vận động mạnh cơ bắp khi vừa mới thức dậy có thể khiến cơ chưa thích ứng kịp và bị quá tải. Điều này có thể khiến vết bầm xuất hiện. Cách tốt nhất là nên khởi động nhẹ nhàng trước khi tập, theo MSN.
Muốn vết bầm mau khỏi thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Phải uống đủ nước vì thiếu nước sẽ khiến máu đặc lại, tim sẽ khó bơm máu để mang dinh dưỡng đến chữa lành những mạch máu bị vỡ.
Ngoài ra, hãy ăn đủ protein, vitamin C, D và a xít amin vì chúng sẽ giúp phục hồi cơ bắp và củng cố thành mạch máu, các chuyên gia cho biết.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU