Các chuyên gia y tế Mỹ cho biết rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ, giảm tuổi thọ và chết bất đắc kỳ tử. Vì tình trạng thiếu ngủ kéo dài sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh. Nghiên cứu cho thấy, những bệnh nhân mắc chứng khó ngủ còn có nguy cơ cao bị bệnh tim. Các nhà khoa học khuyến cáo mọi người nên năng vận động và tránh dùng các chất kích thích như cà phê, trà trước khi ngủ. (NK) (H.Y)
Bình luận (0)