Sống thọ nhờ làm vườn

0 Thanh Niên
M.D

M.D

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san British Journal of Sports Medicine cho thấy dành vài phút để vận động nhẹ nhàng trong ngày cũng có thể giúp người già, đặc biệt là nam giới, sống thọ.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) nhận thấy rằng các hoạt động như làm vườn, dắt chó đi dạo với nhiều đợt trong ngày có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
Theo các chuyên gia, hoạt động thể chất dù là cường độ mạnh, vừa hoặc nhẹ trong khoảng 30 phút mỗi ngày đều giúp giảm được 17% nguy cơ tử vong vì bệnh tim, ung thư hoặc tiểu đường ở người già. Các chuyên gia đã khảo sát ở hơn 1.000 cụ ông có độ tuổi trung bình trên 78. 

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU