Sống thọ nhờ 15 phút tập thể dục

0
Chỉ 15 phút tập thể dục mỗi ngày ở mức độ vừa phải như đi bộ nhanh có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm. Các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu y tế Đài Loan rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở gần 420.000 người trong 13 năm, theo hãng tin Reuters.

Sống thọ nhờ 15 phút tập thể dục - ảnh 1
Ảnh: Shutterstock

Nghiên cứu cho thấy, tập thể dục thường xuyên mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, và giảm cả nguy cơ tử vong liên quan tới ung thư.

Mai Duyên

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU