Ngồi vắt chéo chân có thể hại tim

0
Tư thế ngồi vắt chéo chân có thể ảnh hưởng đến tim khi làm tăng huyết áp. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Blood Pressure Monitoring cho thấy ngồi vắt chéo lâu làm tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương lên 2%.

Ngồi vắt chéo chân có thể hại tim - ảnh 1
Ảnh: shutterstock 

Bác sĩ tim mạch Stephen T.Sinatra, tác giả cuốn The Great Cholesterol Myth, cho biết thường xuyên ngồi vắt chéo chân tạo áp lực lên các khớp xương hông và có thể tác động đến lượng máu lưu thông ở chân do các tĩnh mạch bị đè nén.

Tình trạng này có thể gây viêm các tĩnh mạch ở chân và thậm chí gây máu vón cục, tiến sĩ Sinatra cảnh báo. Theo ông Sinatra, không vắt chéo chân lâu hơn 10 - 15 phút và thường xuyên đứng dậy đi lại mỗi 30 phút.

Mai Duyên

>> Thiếu vitamin D có thể tổn hại tim, khớp
>> Stress hại tim như thuốc lá
>> Quá nhiều vitamin D hại tim

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU