Não sắc bén nhờ phô mai, sữa chua

0
(TNO) Thường xuyên ăn phô mai, sữa chua, uống sữa sẽ giúp duy trì não sắc bén.

Cuộc khảo sát liên quan tới 1.000 người của các nhà khoa học Mỹ và Úc cho thấy, những ai thường dùng các chế phẩm từ sữa như sữa, phô mai, sữa chua... đạt điểm cao trong các bài kiểm tra về trí não hơn so với những ai không bao giờ hoặc hiếm khi dùng các sản phẩm này, theo báo Daily Mail.

Cuộc khảo sát còn cho thấy, những người lớn tuổi có hàm lượng chất béo tốt như a xít béo omega-3 trong máu cao thì não ít bị teo (một dấu hiệu điển hình của Alzheimer - một dạng bệnh mất trí nhớ).

Chất a xít béo omega-3 này cũng có trong cá nhiều mỡ như cá hồi, cá trích...

Huỳnh Thiềm

>> Ngồi thiền giúp não thông minh hơn
>> Vitamin, dầu cá giúp ngừa Alzheimer
>> Tăng cường trí não ở người có tuổi
>> Cải thiện trí nhớ bằng cà ri

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU