Mẹo chữa bong gân mắt cá chân

0 Thanh Niên

Đánh giá tác giả

Chườm lạnh là cách trị bong gân hiệu quả. Bỏ vài viên đá vào miếng vải gạc sạch mỏng, sau đó bọc chúng lại.
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Đặt miếng gạc lạnh lên mắt cá chân bị bong gân trong vòng 5-10 phút. Làm cách này 4-5 lần/ngày, giúp giảm đau nhanh chóng.
Một liệu pháp chữa hiệu quả khác là muối epsom. Điều cần làm là bạn cần một nửa xô nước. Thêm 2-3 thìa muối epsom vào xô nước và khuấy đều. Ngâm chân có mắt cá chân bị bong gân vào nước muối epsom trong 10-15 phút. Làm cách này 2-3 lần mỗi ngày, qua đó giúp giảm đau.

Mẹo chữa bong gân mắt cá chân - ảnh 2

tin liên quan

Mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay
U bao hoạt dịch là một bệnh lành tính, không viêm, không đau ngoại trừ khi u quá lớn ảnh hưởng đến chức năng vận động khớp. Bài viết là chia sẻ của tác giả - một huấn luyện viên yoga - về mẹo chữa u bao hoạt dịch khớp cổ tay không cần phẫu thuật.

Mẹo chữa bong gân mắt cá chân - ảnh 3

tin liên quan

Mẹo chữa đau đầu nhanh
Uống trà gừng: Có dược tính cao, gừng giúp giảm viêm và giảm đau đầu. Thêm vài lát gừng vào nước sôi trong khi pha trà.  

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU