Mát xa đánh tan cơn đau đầu

0 Thanh Niên

Đánh giá tác giả

Chứng đau đầu nhẹ do thiếu ngủ hoặc công việc căng thẳng có thể điều trị được mà không cần uống thuốc.
Mát xa ngón tay cũng có thể giảm đau đầu /// Ảnh: Shutterstock Mát xa ngón tay cũng có thể giảm đau đầu - Ảnh: Shutterstock
Mát xa ngón tay cũng có thể giảm đau đầu
Ảnh: Shutterstock
Trong thực tế, chứng đau đầu như vậy chỉ là tín hiệu từ cơ thể cảnh báo bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Một liệu pháp bấm huyệt sau đây được cho là giúp giảm đau đầu:
- Nếu nhức đầu tại khu vực xoang, xoa bóp trên đầu ngón tay, cụ thể là khu vực có móng tay.
- Mát xa tất cả
các ngón tay, ngoại trừ ngón tay cái. Cơn đau có thể giảm dần.
- Ngoài ra, ấn vùng da giữa ngón cái và ngón trỏ giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
- Thực tế cho thấy xoa bóp bàn tay, hoặc cả hai lòng bàn tay có tác dụng giảm cơn đau này.
- Dùng tay ấn vùng thái dương, giữ như vậy khoảng 2 phút đến khi bạn cảm thấy hơi khó chịu thì thả tay ra. Lặp lại động tác này 2 - 3 lần.
- Để thực hiện việc xoa bóp ngón tay thành công, bạn cần phải ngồi ở một nơi yên tĩnh. Để có kết quả tốt hơn, hãy thử mát xa tay trong phòng ngủ với đèn tắt hẳn. Điều này giúp bạn tập trung hơn.
Mát xa đánh tan cơn đau đầu - ảnh 1

tin liên quan

Những cơn đau đầu bạn không nên làm lơ
Đau đầu không những làm cho bạn khó chịu, ảnh hưởng đến công việc, mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh. Dưới đây là những cơn đau đầu mà bạn không nên bỏ qua, theo Women’s Health.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU