Lợi ích bất ngờ từ việc uống nước nóng

3 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Nhiều người trong chúng ta không biết rằng uống nước nóng có lợi như thế nào đối với cơ thể. Theo Lifehack, dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà nước nóng mang lại.
Uống nước nóng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng /// Shutterstock Uống nước nóng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng - Shutterstock
Uống nước nóng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng
Shutterstock
Giảm cân
Nước nóng rất tốt để duy trì sự trao đổi chất - điều cần thiết đối với những ai cố gắng giảm cân. Cách tốt nhất để khởi động quá trình trao đổi chất là mỗi buổi sáng nên uống một ly nước chanh nóng. Nước nóng giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể.
Giảm nghẹt mũi, đau họng
Uống nước nóng là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước nóng giúp làm tan đờm và loại bỏ đờm khỏi đường hô hấp, từ đó làm dịu tình trạng đau họng và nghẹt mũi.
Giảm đau bụng kinh
Nước nóng có thể làm giảm nhẹ triệu chứng đau bụng kinh, bởi hơi nóng của nước giúp các cơ bụng bớt căng cứng hơn.
Giải độc cơ thể
Khi uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng lên và thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Đây chính là liệu pháp làm sạch cơ thể cực kỳ hiệu quả, bởi các độc tố sẽ theo mồ hôi thoát ra ngoài.
Ngừa lão hóa
Uống nước nóng đã được chứng minh có tác dụng giúp làm lành các tế bào da, tăng tính đàn hồi của da và làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do. Sau đó, làn da bị tổn thương sẽ trở nên mịn màng hơn.
Ngừa mụn trứng cá
Nước nóng giúp làm sạch sâu bên trong cơ thể và loại bỏ nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.
Giúp tóc chắc khỏe
Uống nước nóng là cách tốt nhất để có được mái tóc mềm mại và bóng mượt. Nước nóng tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc, khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp tóc chắc khỏe.
Lợi ích bất ngờ từ việc uống nước nóng - ảnh 2

tin liên quan

Sữa bò không qua xử lý có tốt cho sức khỏe?
Sữa bò không qua xử lý hay còn gọi là sữa thô có liên quan đến tỉ lệ dị ứng và hen suyễn thấp. Tuy vậy, nó cũng có thể chứa các vi khuẩn chết người, theo Medical News Today.
Tăng cường lưu thông máu
Một lợi ích khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường lưu thông máu - điều kiện quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động thần kinh. Ngoài ra, uống nước nóng còn giữ hệ thần kinh khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo xung quanh.
Thúc đẩy tiêu hóa
Nước nóng có lợi ích đặc biệt cho quá trình tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong và sau khi ăn có thể làm đông cứng dầu trong thức ăn vừa tiêu thụ. Điều này dẫn đến sự tích tụ chất béo trong đường ruột và cuối cùng có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay một ly nước lạnh bằng một ly nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.
Tốt cho nhu động ruột
Nước nóng giúp hoạt động của đường ruột nhịp nhàng, khỏe mạnh. Mất nước có thể gây ra táo bón mạn tính vì phân bị tích lũy trong ruột làm ruột hoạt động chậm hơn. Đó là lí do tại sao các chuyên gia y tế khuyến cáo nên uống một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống. Uống nước nóng sẽ giúp phân hủy thực phẩm còn sót lại và làm cho chuyển động của chúng nhẹ nhàng, ít đau đớn khi qua ruột.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Phạm Thiết Hùng

Phạm Thiết Hùng

Từ lúc còn trẻ, sáng nào sau khi vệ sinh răng miệng tôi cũng phải uống hai ly cối nước ấm pha chanh hoặc tắc (qủa quất) và muỗng nước muối (nước muối đun sôi, để nguội lắng cặn cho vô chai). Sau đó mới tập thể dục. (Kể cả thời đi bộ đội ở biên giới cũng gắng làm như vậy, nước sôi cho vô bi đông ủ trong chăn, vừa ấm người và để sáng uống). Thưa các bạn, hiệu quả thực sự đó.
Cx

Cx

nước ấm thôi. Nước nóng uống nhiều sẽ ung thư họng.
Ngô văn quảng

Ngô văn quảng

Có gì là mới đâu , lối sống khoa học ,sinh hoạt điều độ ,là khỏe

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU