Làm sao để giảm cơn ho?

0 Thanh Niên

Đánh giá tác giả

Chứng ho khan do cảm cúm giảm đáng kể một khi bạn chịu khó ăn các loại hoa quả giàu vitamin C như táo, dâu tây, việt quất, cam, quýt, bưởi.
Nước cam /// Ảnh: Hạ Huy Nước cam - Ảnh: Hạ Huy
Nước cam
Ảnh: Hạ Huy
Đó là nhờ những trái cây trên chứa nhiều nước. Trong thời gian bị ho và cảm lạnh, cơ thể cần đủ chất lỏng. Những loại trái cây trên cần thiết để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể kháng vi rút.
Giàu dưỡng chất. Trái cây như chanh, cam, nho... có đầy đủ các vitamin B, C và khoáng chất khác như kali, chất xơ, carbohydrate, những chất cần thiết khi cơ thể bạn đang chống chọi với cuộc tấn công từ vi rút.
Làm sao để giảm cơn ho? - ảnh 1

tin liên quan

Những người nên tránh ăn đậu phộng
Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng đối với những người mắc các bệnh dưới đây thì nên tránh xa loại thực phẩm này.

Tăng khả năng miễn dịch. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, cam, quýt, bưởi còn chứa nhiều chất xơ tạo lá chắn bảo vệ cơ thể.
Giảm sức ép cho phổi. Nếu cơn ho xuất phát từ việc phổi có vấn đề thì lúc này bạn cần ăn nhiều nho. Loại trái này chứa dưỡng chất xóa mọi tắc nghẽn trong phổi và chữa ho.
Làm sao để giảm cơn ho? - ảnh 2

tin liên quan

Ăn gì, uống gì khi bị cảm cúm
Những ngày cuối năm, việc dồn dập, là thời điểm cơ thể rất dễ bị suy giảm miễn dịch, dẫn đến dễ bị cảm lạnh.

Cơn đau họng giảm đáng kể nhờ 1 ly nước chanh mật ong hoặc 1 ly nước cam mỗi ngày.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU