Khắc phục nhược điểm 'quả táo'

0 Thanh Niên Tuần San

Đánh giá tác giả

Minh Đan

Minh Đan

(theo Shape)

Những phụ nữ có dáng người hình quả táo thường rất khó khăn trong việc lựa chọn trang phục bởi khuyết điểm “trên to dưới tóp”. 
Tuy nhiên, nếu chọn được những bài tập thích hợp thì hoàn toàn có thể lập được thế cân bằng phần nào cho dáng người. 2 khu vực trọng điểm là bụng và vòng eo. Các bài tập cardio tăng nhịp tim vẫn luôn được xem là số 1 trong việc giảm mỡ vùng bụng trong khi các bài tập thể chất giúp phát triển cơ vùng quanh eo.
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 1
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 2
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 3
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' - ảnh 4
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 4
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 5
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 6
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 7
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 8
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 9
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' 10
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' - ảnh 12

tin liên quan

Tập thể dục tốt cho não bộ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạp xe có thể giảm căng thẳng, chạy bộ chống trầm cảm và các bài tập aerobic có tác dụng giúp tăng cường khả năng nhận thức, cải thiện trí nhớ.
Khắc phục nhược điểm 'quả táo' - ảnh 13

tin liên quan

Dựa tường… mà khỏe
Bạn chỉ cần một mảng tường trống ở nhà để thực hiện các bài tập dưới đây. Đây là những biến tấu thú vị của các bài tập căn bản nên cũng là cách để bạn không cảm thấy nhàm chán bởi có một “đối tác cứng đầu cứng cổ” như mảng tường.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU