Hải sản giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ

0 Thanh Niên Tuần San

Đánh giá tác giả

Nghiên cứu mới đây cho thấy thường xuyên ăn hải sản và các loại thực phẩm giàu a xi1t béo omega-3 giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở những người cao tuổi.
Ảnh: osesek.pl Ảnh: osesek.pl
Ảnh: osesek.pl
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm y khoa Đại học Rush, Mỹ, và Đại học Wageningen ở Hà Lan đã tiến hành khảo sát 915 người có độ tuổi trung bình 81,4 trong vòng 5 năm. Những người tham gia không bị mất trí nhớ lúc bắt đầu nghiên cứu và họ được chia làm 2 nhóm: nhóm thứ nhất ăn hải sản 2 bữa/tuần và nhóm thứ hai ăn trung bình 0,5 lần/tuần.

Kết quả cho thấy những người ở nhóm 1 ăn hải sản 2 bữa/tuần giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ hơn so với những người ở nhóm 2. Các chuyên gia khẳng định hải sản là nguồn cung cấp a xi1t béo omega-3, có tác dụng trong việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và rất tốt cho sức khỏe não bộ.
Hải sản giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ - ảnh 2

tin liên quan

Những thói quen phổ biến gây hại cho thận
Thận là một cơ quan siêu quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người vì giúp lọc máu, sản sinh ra homorne, hấp thụ chất khoáng, tạo ra nước tiểu, loại bỏ độc tố và trung hòa a xít.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU