Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra một số gợi ý để giúp giảm đau và những khó chịu do viêm khớp gối gây ra: giảm lượng mỡ dư thừa (nếu có) để giảm bớt sức ép và căng lên đầu gối; tập thể dục thường xuyên; tập vật lý trị liệu; chuyển từ các bài tập thể dục có tác động cao như chạy bộ đến bài tập thể dục tác động thấp như đi bộ hay bơi lội; sử dụng thiết bị hỗ trợ như nẹp hoặc gậy.
|
|
Mai Duyên
>> Phụ nữ thừa cân tăng nguy cơ viêm khớp
>> Bệnh nướu răng có thể gây viêm khớp
>> Bệnh nướu răng có thể gây viêm khớp nặng
>> Viêm khớp và máu vón cục
>> Nước muối giảm cơn đau viêm khớp
Bình luận (0)