Giảm chuột rút ở bà bầu

0
Chuột rút thường xảy ra trong thai kỳ, đặc biệt vào ban đêm khi bạn đang cố gắng dỗ giấc ngủ.

Trang web Womenshealth.gov dẫn nguồn từ một số chuyên gia sức khỏe với một số gợi ý giúp làm dịu chứng chuột rút chân khi mang thai: duỗi nhẹ các cơ bắp bị chuột rút; thực hiện các động tác thể dục nhẹ; gập chân; ăn nhiều thực phẩm giàu can xi; hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thuốc bổ chứa can xi.

Mai Duyên

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU