Đi bộ giúp giảm suy tim

17/09/2018 11:01 GMT+7

Phụ nữ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi đi bộ càng nhiều thì càng ít có nguy cơ bị suy tim , theo các nhà khoa học thuộc Đại học Buffalo ở New York (Mỹ).

Suy tim là nguyên nhân hàng đầu khiến những người từ 65 tuổi trở lên phải nhập viện.
Hãng UPI đưa tin các chuyên gia theo dõi thói quen tập thể dục và sức khỏe tim mạch của hơn 137.000 phụ nữ tuổi từ 50 - 70 trong trung bình 14 năm.
Nhóm nghiên cứu thấy rằng rèn luyện sức khỏe, bao gồm đi bộ 20 phút/ngày giúp giảm đến 25% nguy cơ bị suy tim.
Trưởng nhóm nghiên cứu Michael LaMonte nói rằng thời lượng đi bộ, chứ không phải nỗ lực đi bộ thật nhanh, là chìa khóa để ngăn ngừa suy tim ở phụ nữ lớn tuổi.
Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.