Cười - liệu pháp tốt để trị béo phì

0
Hãy tạm quên đi việc tập thể dục hoặc ăn kiêng. Thay vào đó, bạn hãy xem chương trình hài kịch yêu thích. Theo các nhà khoa học, cười giúp giảm cân.

Theo Báo The Times of India, cuộc khảo sát của các chuyên gia cho thấy cười trong một giờ đồng hồ có thể giúp đốt cháy tới 100-120 calo và tăng việc sử dụng năng lượng lên 20%. Điều này tương đương với việc đi hút bụi nhà cửa trong 40 phút, đi bộ từ 15-20 phút hoặc cử tạ từ 18-27 phút. Và như vậy, việc xem một chương trình hài kịch có thể giúp một người sụt từ 0,5 - 1 kg/tháng. “Cười giúp tim đập nhanh và tăng dòng máu luân chuyển. Các cơ bụng có cơ hội “tập thể dục” tốt”, tiến sĩ Helen Pilcher nói.

H.Y

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU