'Cải tạo' hình chữ nhật

0 Thanh Niên Tuần San

Đánh giá tác giả

Minh Đan

Minh Đan

(theo Shape)

Với những cô nàng đầy đặn thì dáng người mỏng mảnh là điều mơ ước. Nhưng những ai sở hữu dáng người hình chữ nhật lại chưa hẳn đã hài lòng bởi điều muộn phiền nhất là họ không có lấy một đường cong nào.
Hơn nữa, đây là nhóm người dễ bị tình trạng “skinny fat” (tạng người gầy ốm nhưng vùng bụng và ngực lại có mỡ nhiều) - vốn nghiêm trọng không kém gì béo phì hay hút thuốc. Những bài tập dưới đây vừa hỗ trợ cải thiện “bố cục” các vòng vừa tăng cường độ dẻo dai, khả năng chịu đựng và sức khỏe tổng quát của cơ thể.
“Cải tạo” hình chữ nhật 1
“Cải tạo” hình chữ nhật 2
“Cải tạo” hình chữ nhật 3
“Cải tạo” hình chữ nhật 4
“Cải tạo” hình chữ nhật 5
“Cải tạo” hình chữ nhật 6
“Cải tạo” hình chữ nhật 7
“Cải tạo” hình chữ nhật 8
“Cải tạo” hình chữ nhật 9
'Cải tạo' hình chữ nhật - ảnh 11

tin liên quan

7 điều nên làm trước 7 giờ sáng
Theo các chuyên gia, 7 điều dưới đây nếu được làm trong vài giờ đầu tiên trong ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, theo bodyandsoul.com.au.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU