Bốc mùi vì thực phẩm

0 Thanh Niên Online
(TNO) Có một số thực phẩm có thể khiến mồ hôi cơ thể bị nặng mùi, theo hãng tin Time News Networks dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Nếu là nạn nhân thường xuyên của các rối loạn này, bạn hãy dùng những thực phẩm sau ở mức độ vừa phải.

(TNO) Có một số thực phẩm có thể khiến mồ hôi cơ thể bị nặng mùi, theo hãng tin Time News Networks dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Nếu là nạn nhân thường xuyên của các rối loạn này, bạn hãy dùng những thực phẩm sau ở mức độ vừa phải.

Bốc mùi vì thực phẩmTỏi là thủ phạm làm cơ thể bốc mùi - Ảnh: Shutterstock
Thực phẩm nhiều gia vị
Những món ăn chứa quá nhiều gia vị có thể dẫn đến lượng lưu huỳnh tích trữ nhiều trong cơ thể. Cơ thể sẽ tìm cách tống khứ chúng thông qua các lỗ chân lông và hơi thở. Do đó, bạn cần có các bữa ăn cân bằng, hạn chế ăn quá nhiều tỏi, hành hoặc cà ri.
Thịt đỏ
Để “xử lý” thịt đỏ, hệ tiêu hóa cần phải hoạt động hết tốc lực. Ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ dẫn đến mùi mồ hôi nồng. Một số loại thực vật có hương vị mạnh như cỏ ca ri cũng gây ra vấn đề tương tự.
Bốc mùi vì thực phẩm 2Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể khiến mồ hôi nặng mùi - Ảnh: Shutterstock
Thức ăn vặt
Nạp nhiều thức ăn vặt song lại không có thói quen tập thể dục sẽ dẫn đến sự tích tụ các tế bào mỡ bên trong cơ thể, dẫn đến mồ hôi tiết ra bị nặng mùi. Đó là do các thực phẩm này cần thời gian tiêu hóa lâu hơn. Thực phẩm chứa nhiều dầu hyđrô hóa, nhiều đường, bột mì, muối… thường không tốt khi ăn quá nhiều.
Hàm lượng carb thấp
Một chế độ ăn uống không chứa carb (đường, tinh bột, chất xơ) có thể dẫn đến lượng mồ hôi tiết ra nhiều. Quá trình này dẫn đến sản sinh một loại hóa chất được gọi là ketone trong máu dẫn đến cơ thể tiết ra mùi không như mong muốn.
Các sản phẩm từ sữa
Các chế phẩm từ sữa rất giàu protein và dùng nhiều thực phẩm này sẽ khiến dạ dày mất thời gian tiêu hóa chúng. Dùng quá mức các sản phẩm sữa có thể dẫn đến sản sinh hydrogen sulfide và methyl mercaptan trong cơ thể, từ đó có thể dễ dàng gây ra mùi hôi cơ thể.
Thuốc lá
Khi khói thuốc lá hòa quyện với các tuyến mồ hôi trong cơ thể sẽ gây ra mùi đặc trưng, phảng phất ở mọi thứ từ quần áo cho đến tóc tai.
Cà phê, rượu
Sô cô la, soda, trà, cà phê, rượu: lạm dụng bất kỳ thứ nào trong số này đều gây nặng mùi.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU