Bổ sung dưỡng chất giúp nhớ lâu

0
Bổ sung choline, một dưỡng chất thuộc nhóm vitamin B có trong trứng gà, thịt gà hoặc gan bò, đậu nành, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng chú ý, tập trung.

>> Ăn giúp nhớ lâu
>> Ôm người thân giúp nhớ lâu
>> Vitamin C, beta-carotene giúp nhớ lâu

Nghiên cứu trên loài chuột, các nhà khoa học thuộc Đại học Granada (Tây Ban Nha) và Đại học Simon Bolivar (Venezuela) cùng Đại học York (Anh) phát hiện choline liên quan trực tiếp với tiến trình ghi nhớ và chú ý, cũng như giúp điều chỉnh những khả năng này.

Cụ thể, chuột có bổ sung choline nhận biết được những đồ vật từng được xem qua trước đó trong khi chuột thiếu choline không nhận ra. Công trình này được công bố trên chuyên san Nutritional Neuroscience and Behavioural Brain Research.

Mai Duyên

>> Chợp mắt giúp ghi nhớ lâu
>> Ăn chuối giúp nhớ lâu
>> Chăm sóc răng, mắt giúp nhớ lâu
>> Giấc ngủ giúp nhớ lâu
>> Nhớ lâu nhờ uống nước củ dền
>> Thực phẩm giúp nhớ lâu
>> Ăn xoài, đu đủ giúp... nhớ lâu
>> Nhớ lâu nhờ bổ sung vitamin B

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU