Bảo vệ hông khỏi tác hại của viêm khớp

0
(TNO) Viêm khớp xương mãn tính có thể tấn công hông sau nhiều năm gây hại cho khớp. Bảo vệ hông từ những biện pháp giản đơn có thể giảm các tổn hại do viêm khớp gây ra.

(TNO) Viêm khớp xương mãn tính có thể tấn công hông sau nhiều năm gây hại cho khớp. Bảo vệ hông từ những biện pháp giản đơn có thể giảm các tổn hại do viêm khớp gây ra.

Bảo vệ hông khỏi tác hại của viêm khớp
Các bài thể thao dưới nước giúp cải thiện chức năng khớp - Ảnh: Shutterstock

Các chuyên gia thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những gợi ý sau để giúp trì hoãn bệnh viêm khớp hông tiến triển, theo healthday.com:
 
- Tạo điều kiện cho hông nghỉ ngơi nhiều, và không lạm dụng các khớp.

- Tập vật lý trị liệu bao gồm các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đạp xe và thể thao dưới nước để duy trì chức năng khớp và vận động.

- Thử dùng các loại thuốc kháng viêm giảm đau không steroid (NSAIDs).

- Bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm.

- Nếu bạn đang thừa cân, hãy tìm cách giảm cân.

- Có thể dùng gậy chống đỡ để giảm bớt sức ép lên khớp nếu bệnh viêm khớp của bạn trở nặng hơn.

 
Collagen Type 2 không biến tính có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp.
Collagen type 2 không biến tính là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa Collagen type 2 không biến tính giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
 Bảo vệ hông khỏi tác hại của viêm khớp - ảnh 2

Huỳnh Thiềm

>> Dầu cá giảm đau do viêm khớp
>> Giảm đau khớp nhờ thái cực quyền
>> Mẹo giảm đau viêm khớp ngày đông
>> Hôn nhân hạnh phúc giúp giảm đau khớp
>> Giảm đau khớp nhờ ăn gừng
>> Trị chứng viêm khớp
>> Giảm đau khớp bằng cách nào?

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU