Các chuyên gia khảo sát ở 1.080 phụ nữ trên 70 tuổi, theo dõi chế độ ăn uống và lối sống của họ, đồng thời đo động mạch cảnh của họ trong vòng 3 năm.
Kết quả cho thấy những ai ăn sữa chua khoảng 100 gr mỗi ngày có mạch máu khỏe mạnh hơn. Theo trưởng nhóm nghiên cứu Kerry Ivey, chuyên gia dinh dưỡng tại bệnh viện trên, các lợi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, nhờ giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL trong máu.
tin liên quan
Sống thọ nhờ cây xanhTheo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Environmental Health
Perspectives, người sống gần công viên hoặc những nơi có nhiều cây xanh
sẽ ít có nguy cơ tử vong hơn so với người sống ở khu vực ít cây xanh.
tin liên quan
Đoạn chi do biến chứng bàn chân đái tháo đườngTheo ước tính trên thế giới, cứ 20 giây sẽ có một người bị đoạn chi do đái tháo đường.
Bình luận