Ăn giảm viêm khớp

0
(TNO) Cũng như bệnh tiểu đường, bệnh nhân viêm khớp có thể giảm bớt bệnh thông qua chế độ ăn uống hợp lý.

(TNO) Cũng như bệnh tiểu đường, bệnh nhân viêm khớp có thể giảm bớt bệnh thông qua chế độ ăn uống hợp lý, theo trang tin healthmeup.com dẫn lời Neelanajan Singh, chuyên gia về dinh dưỡng ở Ấn Độ.

Neelanajana Singh cho biết: “Viêm khớp là tình trạng viêm của cơ thể, do đó, cần bổ sung một số thực phẩm có đặc tính kháng viêm. Đó là các loại thực phẩm giàu a xít béo omega-3 như cá, hạt dưa và dầu cá”.

 Ăn giảm viêm khớp
Ăn cá giúp giảm viêm khớp - Ảnh: Shutterstock

Bệnh nhân viêm khớp cũng có thể tìm đến thảo mộc hoặc các loại gia vị mà đặc biệt là tỏi.

Ngoài ra, bệnh nhân viêm khớp cần giảm bớt một số thực phẩm như: Muối; Đường và các chất tạo ngọt; Rượu; Caffeine; Chất béo chuyển hóa; Thịt đỏ; Các chế phẩm từ sữa... vì theo các chuyên gia sức khỏe, hầu hết triệu chứng viêm sưng trong cơ thể là do ăn quá nhiều chúng.

Huỳnh Thiềm

>> Giảm viêm khớp gối
>> Phụ nữ thừa cân tăng nguy cơ viêm khớp
>> Bệnh nướu răng có thể gây viêm khớp
>> Bệnh nướu răng có thể gây viêm khớp nặng

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU