Dưới đây là 6 cách giúp ích cho da của hạt diêm mạch, theo Medical Daily.
tin liên quan
Đột quỵ không 'chừa' người trẻ tuổi, khỏe mạnhNhiều trường hợp người trẻ tuổi, đang khỏe mạnh, không bệnh tật cũng có thể bị đột quỵ bất cứ lúc nào mà không hề có dấu hiệu báo trước. Con số bệnh nhân đột quỵ trẻ tuổi đang gia tăng ở các bệnh viện.
Phục hồi là da tổn thương
|
Giảm điểm đen trên da nhờ làm sạch
Lượng vitamin B có trong quinoa có thể làm giảm lượng melanin tối vốn tạo ra các đốm đen theo tuổi và các tình trạng liên quan đến sắc tố da khác.
Vitamin B12 tương tác với các vitamin B khác để duy trì một làn da khỏe mạnh bằng cách điều hòa lượng melanin. Tương tự, quinoa chứa chất ức chế tyrosinase - các enzyme làm giảm sắc tố, và do đó làm sáng da, theo một nghiên cứu năm 2015.
Điều trị mụn trứng cá
Quinoa đôi khi được sử dụng như một phương thuốc chữa mụn trứng cá do hàm lượng niacinamide (vitamin B3). Vitamin B3 giúp làm dịu làn da đỏ, viêm mụn trứng cá hoặc gây nhiễm trùng da và giúp phục hồi thanh chắn cho da để giảm thiểu kích ứng và khô da, tiến sĩ Shainhouse nói. Quinoa cũng có chứa ecysteroid, loại hợp chất giúp làm lành sẹo mụn trứng cá. Nó có thể giúp tái tạo cấu trúc nền làn da theo thời gian.
tin liên quan
Trị mụn bằng cách cho... con đỉa hút mụn trứng cáMột cơ sở chăm sóc sắc đẹp ở Trung Quốc đã áp dụng cách trị mụn trứng cá kỳ lạ. Họ đặt các con đỉa lên mặt người bị mụn và cho chúng hút mụn ra.
Tẩy tế bào chết da
Quinoa có thể hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên và an toàn vì nó có vỏ mềm. Tiến sĩ Elizabeth Trattner, chuyên gia châm cứu sống ở Miami, Florida (Mỹ) nói rằng nhiều phụ nữ từ các quốc gia ở Andean như Peru, Bolivia và Bắc Chile, nơi quinoa được trồng, sử dụng hạt này để tẩy da chết trên da mặt nhẹ nhàng bằng phương pháp trộn với dầu hoặc nước và nhẹ nhàng chà vào mặt. Dùng vải ướt lau da và đảm bảo rằng quinoa không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
Trì hoãn lão hóa da
Theo một nghiên cứu năm 2007, vitamin A trong quinoa có thể giúp kích thích da tạo ra collagen mới theo thời gian, có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và tăng cường độ da để làm cho nó trông trẻ trung hơn. Shainhouse nói: "Vitamin A này là thành phần của RetinA, một loại kem chống lão hóa có tiềm năng mạnh về mặt khoa học”. Theo tiến sĩ Shainhouse, vitamin B2, còn được gọi là riboflavin cũng được tìm thấy trong quinoa, là chìa khóa giúp duy trì độ đàn hồi cho da và giúp làn da rạng rỡ.
tin liên quan
5 triệu chứng 'tố cáo' bạn thiếu vitamin DTừ bệnh cảm lạnh thường xuyên đến đau nhức… là các triệu chứng của thiếu hụt vitamin D, nhưng nhiều chuyên gia sức khỏe có thể không tìm ra đúng nguyên nhân gây bệnh là thiếu vitamin D.
Chống lại các gốc tự do
Quinoa rất giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng trung hòa các gốc tự do và có thể giúp chống lão hóa da. Trong một nghiên cứu năm 2009, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trong năm loại ngũ cốc, quinoa có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao nhất.
Tuy nhiên, theo tiến sĩ Trattner, quinoa có thể được bổ sung vào một trong những thói quen chăm sóc da, nhưng không có nghĩa là thay thế điều trị cho các tình trạng da nghiêm trọng.
tin liên quan
Tư vấn phòng chống đột quỵ miễn phí cho tất cả mọi ngườiNhân Ngày đột quỵ thế giới 29.10, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM sẽ tổ chức chương trình tư vấn phòng chống đột quỵ miễn phí cho tất cả mọi người dân có quan tâm.
Bình luận (0)