Chuyên trang MedicineNet mới đây dẫn một nghiên cứu cho hay tập thể dục thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, cụ thể là giảm chứng đau nửa đầu, căng thẳng, trầm cảm và khó ngủ.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, gần 1 tỉ người đang phải đối mặt với những vấn đề về tâm lý. Một số nguyên nhân của thực trạng này đến từ dịch bệnh và trải nghiệm trực tuyến không an toàn.

Ở các cặp vợ chồng lớn tuổi, những suy nghĩ tiêu cực của người vợ hoặc chồng về tuổi già, về sự lão hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người còn lại.

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san y khoa Lancet khẳng định không phải tiền bạc hay của cải, mà chính việc tập thể dục làm cho con người hạnh phúc hơn, từ đó dẫn đến sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Có khá nhiều ngôi sao trong làng giải trí Hàn Quốc đang chìm trong những ‘cơn ác mộng’ bệnh tâm lý và cố giấu chuyện này.

Khảo sát ở 4.822 người trên 55 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Úc (Úc) phát hiện ăn các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng... - ảnh) trong một thời gian dài giúp cải thiện suy nghĩ, lý luận và trí nhớ ở người già.