Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san y khoa Lancet khẳng định không phải tiền bạc hay của cải, mà chính việc tập thể dục làm cho con người hạnh phúc hơn, từ đó dẫn đến sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Có khá nhiều ngôi sao trong làng giải trí Hàn Quốc đang chìm trong những ‘cơn ác mộng’ bệnh tâm lý và cố giấu chuyện này.

Khảo sát ở 4.822 người trên 55 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Úc (Úc) phát hiện ăn các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng... - ảnh) trong một thời gian dài giúp cải thiện suy nghĩ, lý luận và trí nhớ ở người già.

 

Chế độ ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà cả sức khỏe tinh thần của chúng ta. Vậy ta nên chọn ăn gì để thấy phơi phới niềm vui?

 

Những ứng dụng hẹn hò đang trở nên phổ biến trên nhiều nước trên thế giới, có thể giúp người sử dụng tìm kiếm được một nửa kia trong những thành phố lớn hay thế giới rộng lớn này. 

Xây dựng thói quen lành mạnh mới không dễ dàng, bởi có thể sẽ gặp thất bại một vài lần, nhưng nếu chịu khó và kiên nhẫn, thành quả đạt được sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.