sống lâu

 /// Ảnh: Shutterstock

Suy nghĩ tích cực giúp tăng tuổi thọ

0
Nhiều người trong chúng ta thừa nhận mình không khỏe như những người khác trên hành tinh, tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy lối suy nghĩ này có thể gây nguy hiểm.
Trẻ có IQ cao thường sống lâu và khỏe mạnh hơn  /// Ảnh: Shutterstock

Hãy thông minh để sống lâu hơn

1
Kết quả khảo sát và nghiên cứu mới cho thấy trẻ có IQ cao thường đưa ra các quyết định có lợi cho sức khỏe, đồng thời hay tập thể thao và không hút thuốc.
 /// Ảnh: Shutterstock

Chạy chậm mỗi ngày giúp bạn trẻ hơn

0
Các nhà nghiên cứu cho biết nam giới và phụ nữ mỗi ngày chạy bộ chậm từ 30-40 phút trong 5 ngày một tuần có thể làm chậm đồng hồ sinh học lên 9 năm, theo boldsky.
Giữ sức khỏe răng miệng để sống thọ /// Ảnh: Shutterstock

Giữ răng miệng sạch để sống thọ

0
Phụ nữ lớn tuổi bị bệnh nướu răng hoặc mất răng có nguy cơ tử vong sớm hơn, theo nghiên cứu tại Đại học Buffalo (Mỹ).
Chú rừa này đã nuốt tới 915 đồng xu /// Chụp từ clip

Rùa 'xơi' 915 đồng xu

0
Chú rùa 25 tuổi sống tại công viên TP.Chonburi, phía đông Thái Lan đã khiến các bác sĩ thú y “tá hỏa” khi gắp từ bao tử 915 đồng xu, nặng tổng cộng 5 kg.
 /// Ảnh: Shutterstock

Bí quyết sống thọ của các cụ trên thế giới

0
Nhà nghiên cứu Dan Buettner người Mỹ đã tìm hiểu những thói quen của những người khỏe mạnh khác thường và ghi chép những phát hiện của mình trong cuốn sách The Blue Zones and The Blue Zone Solution.
Dưa hấu, củ cải đường và trà matcha /// Ảnh: Shutterstock

Thực phẩm nào giúp sống lâu?

0
Không phải chỉ có chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải mới giúp con người trường thọ, mà những thực phẩm như rau cải lá xanh đậm, củ cải đường cũng có thể giúp đạt được mục tiêu đó.
Venice thành phố của con tim

Venice thành phố của con tim

0
Vào một ngày cuối thu năm 2015, trong một hành trình dài qua nhiều nước Tây Âu, chặng cuối cùng tôi đặt chân lên Venice, thành phố bên bờ biển Adriatique, nằm về phía đông bắc nước Ý.
Thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

0
Nhiều môn thể thao được xác định giúp giảm nguy cơ chết sớm, và các hoạt động như quần vợt, bơi lội, aerobic dường như là những môn tốt nhất nếu muốn kéo dài tuổi thọ, theo báo cáo mới của Viện Phần Lan UKK phối hợp thực hiện với Đại học Sydney (Úc).
 /// Ảnh: nutritheories.gr

Sống thọ hơn nhờ ăn chay

0
Người ăn chay sống lâu hơn những người ăn thịt. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện đa khoa Massachusetts, Mỹ.
 
Trà matcha  /// Ảnh: Shutterstock

Sống lâu như người Nhật

1
Nhà dinh dưỡng học Cassandra Barns (Anh) đã tiết lộ 5 thực phẩm trong chế độ ăn của người Nhật Bản có thể giúp con người sống lâu hơn.
Chế độ ăn ít protein, giàu glucid (ngũ cốc, rau quả) sẽ giúp tăng tuổi thọ.  /// Ảnh: Shutterstock

Muốn sống lâu, bạn hãy ăn ít thịt cá

1
Nếu muốn sống lâu, bạn có thể phải cắt giảm protein (cá thịt) đồng thời phải tăng lượng carbohydrate, hay còn gọi là glucid (rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, sữa) trong khẩu phần ăn hàng ngày.
5 bí kíp giúp sống thọ đến 100 tuổi

5 bí kíp giúp sống thọ đến 100 tuổi

5

Sống đến trăm tuổi sẽ không còn là điều hiếm trong tương lai. Các nghiên cứu cho rằng đến năm 2050, thế giới sẽ có 2 triệu người trên 100 tuổi. Nếu muốn là một trong số họ, bạn có thể tham khảo 5 lời khuyên sau đây.

Ảnh minh họa

Bí mật ở ngôi làng... trường thọ

2
Các nhà khoa học tuyên bố đã tìm được chìa khóa của sự trường thọ ở một ngôi làng Acciaroli ở miền tây nam Ý, nơi cứ mỗi 10 người lại có một vị phải sống hơn 100 năm tuổi.
Một cụ già vận động lành mạnh dù tuổi đã cao /// The Sun

Ngôi làng của những người 100 tuổi nhờ... ăn sạch

0
Ở một ngôi làng nhỏ ven biển Địa Trung Hải, những người dân tự trồng rau không thuốc sâu, họ ăn thức ăn tươi sống và làm việc chăm chỉ, yêu đời,... và họ là cộng đồng sống thọ nhất thế giới.