Ngày càng nhiều nghiên cứu chứng minh, đối xử tốt với người khác chính là tốt với bản thân ta. Tử tế với người, ta sẽ sống tốt, hạnh phúc, khỏe mạnh và sống thọ hơn. Suy cho cùng, người với người sống để thương nhau mà, nhỉ?

Từ lâu chúng ta đã biết rằng sức khỏe tâm thần đóng vai trò quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu mới còn cho thấy, nó cũng là một yếu tố quan trọng khi nói đến số lượng tuổi đời của chúng ta.

Mỗi người chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời để làm việc. Vậy chọn công việc như thế nào để cuộc sống thăng hoa và không ảnh hưởng đến sức khỏe quý giá?

Cuộc sống bận rộn, mọi người thường tắm vòi sen và thi thoảng mới tắm bồn trong trường hợp rảnh rỗi hoặc trong kỳ nghỉ. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra, tắm bồn với nước ấm giúp chúng ta tránh bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Nhấc mông lên và tập thể dục đi nào. Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục đã giúp ngăn ngừa 26.600 người ở Anh và gần 4 triệu người tử vong sớm trên khắp thế giới.