sống khỏe

Cho cô nàng lười biếng

Cho cô nàng lười biếng

0
Chỉ cần nhìn thấy chiếc ghế sofa ở phòng khách thì hiếm có ai cưỡng lại được chuyện nằm dài ra rồi vừa nhâm nhi tách trà hay cà phê vừa xem phim. 
Mẹ con cùng… đổ mồ hôi

Mẹ con cùng… đổ mồ hôi

0
Nếu so với một buổi tập bài bản dưới sự theo dõi của huấn luyện viên riêng thì việc tập luyện cùng con cái không thể đốt cháy nhiều calorie bằng. 
Bàn tay cũng cần tập thể dục

Bàn tay cũng cần tập thể dục

0
Nếu bàn tay và các ngón thường mỏi, đau hoặc hay tê cứng thì trước khi tập thể dục cho tay phải thực hiện thao tác khởi động. Đơn giản nhất là ngâm tay trong nước ấm chừng 5 đến 10 phút. 
Nâng niu bàn chân đẹp

Nâng niu bàn chân đẹp

0
Giày cao gót là thủ phạm của những căn bệnh khiến đôi chân mệt mỏi. Dù biết là thế nhưng chị em phụ nữ vẫn không thể hoàn toàn từ bỏ “vũ khí” thời trang này. 
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe /// Ảnh: Shutterstock

Bí quyết sống khỏe, sống trường thọ

1
Theo kết quả nghiên cứu năm 2013, tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 73,1 tuổi. Trong đó tỷ lệ tử vong do bệnh tật chiếm đến 85% và chưa tới 15% người cao tuổi mất vì già, vì lão hóa cơ thể.
Bài tập giúp đùi thon gọn

Bài tập giúp đùi thon gọn

0
Với rất nhiều phụ nữ châu Á, cặp đùi to là nỗi khổ khó nói mặc dù họ có thể “xấu khoe tốt che” bằng cách chọn váy dài ngang đầu gối. 
Để 'đồng hồ cát' đẹp hơn nữa!

Để 'đồng hồ cát' đẹp hơn nữa!

0
Trong các dáng người, dáng “đồng hồ cát” được xem là lý tưởng nhất bởi các cô gái thuộc nhóm này sở hữu những đường cong... chết người.
Khắc phục nhược điểm 'quả táo'

Khắc phục nhược điểm 'quả táo'

0
Những phụ nữ có dáng người hình quả táo thường rất khó khăn trong việc lựa chọn trang phục bởi khuyết điểm “trên to dưới tóp”. 
'Cải tạo' hình chữ nhật

'Cải tạo' hình chữ nhật

0
Với những cô nàng đầy đặn thì dáng người mỏng mảnh là điều mơ ước. Nhưng những ai sở hữu dáng người hình chữ nhật lại chưa hẳn đã hài lòng bởi điều muộn phiền nhất là họ không có lấy một đường cong nào.
 /// Ảnh: Shutterstock

Tập thể dục tốt cho não bộ

0
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đạp xe có thể giảm căng thẳng, chạy bộ chống trầm cảm và các bài tập aerobic có tác dụng giúp tăng cường khả năng nhận thức, cải thiện trí nhớ.
Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê

Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê

0
Dáng người nào cũng có ưu điểm và nhược điểm. Những cô nàng có thân hình quả lê thường hãnh diện về vòng 3 của bản thân nhưng hiếm ai có được vòng 3 cân đối với vòng 1 và 2 như ca sĩ Beyonce Knowles. 
Giúp gân kheo thư giãn

Giúp gân kheo thư giãn

0
Chạy hay đạp xe luyện tập, lái xe hay ngồi máy bay thời gian dài, thậm chí ngồi ở bàn làm việc quá lâu sẽ gây áp lực cho gân khoeo của bạn.