• An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái
Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Giữ dáng

Sau pilates, Son Ye Jin dành “tình yêu” với golf, đồng điệu cùng người yêu Hyun Bin

Tiffany Trần
lamthuyanh85@yahoo.com
02/10/2021 19:00 GMT+7

Son Ye Jin, người yêu thích các hoạt động ngoài trời, thi thoảng lại chia sẻ những hình ảnh đáng ghen tị trên Instagram với thân hình hoàn mỹ. Có được vóc dáng tuyệt vời này bởi Son là một huấn luyện viên pilates hơn 9 năm qua.

Ngoài bộ môn pilates, Son Ye Jin một người yêu thích TRX (Total Resistance Existence) một bài tập toàn thân sử dụng dây đai tập treo và rõ ràng là rất tốt để tăng cường sức mạnh và tạo hình cơ thể.

Luôn vận động đã giúp Son Ye Jin giữ được vóc dáng thon gọn và săn chắc theo năm tháng dù chuẩn bị bước vào tuổi 40.

"Chơi Golf cùng tình yêu"

Tháng 8. 2021, Hyun Bin và Son Ye Jin bị phát hiện mặc trang phục thể thao khi đi mua sắm đồ chơi golf.

Kể từ khi công khai chuyện tình yêu đẹp như mơ với nam thần Hyun Bin, người hâm mộ được nhìn thấy nhiều lần Son đi chơi golf cùng người yêu hoặc bạn bè.

"TRX, pilates là chân ái"

Trước khi đến với bộ môn quý tộc nhà giàu golf, Son Ye Jin đã là một huấn luyện viên thực thụ về bộ môn TRX. Cô đã giới thiệu thói quen TRX hàng ngày của mình trên một chương trình truyền hình, bao gồm squat, nâng mông và plank, trước sự kinh ngạc của khán giả. Đó là một bài tập toàn thân có tác động thấp nhưng hiệu quả trong việc giúp bạn có được vóc dáng như ý. Nó giúp xây dựng sự cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp, tính linh hoạt, cũng như sự ổn định của cốt lõi và khớp.

Pilates cũng tương tự ở chỗ nó rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể, ít tác động và xây dựng sức mạnh cơ bắp và các chuyển động bền bỉ. Pilates cũng dạy cách căn chỉnh tư thế thích hợp.

Ăn uống lành mạnh

Son cũng chia sẻ trên một chương trình rằng cô không áp đặt hạn chế trong chế độ ăn uống của mình. Và cô chắc chắn sẽ không bỏ bữa sáng. Bữa sáng của cô chỉ gồm đồ ăn đơn giản như: Nước hoa quả, trứng luộc, sữa chua và ngũ cốc. Ngoài ra, cô còn mang theo nước chanh dây để cơ thể đủ nước và kiểm soát cơn thèm ăn.

Do lịch quay dày đặc nên Son thường xuyên bị thiếu ngủ. Cô chia sẻ rằng cô sẽ uống nhiều nước hơn, từ 2 - 3 lít mỗi ngày và tiêu thụ nhiều trái cây hơn để tăng cường khả năng miễn dịch.

Son chia sẻ rằng cô không làm sạch da vào buổi sáng vì nó không tốt cho da, thay vào đó chỉ sử dụng nước. Tuy nhiên, sau đó, cô phát hiện ra rằng da của mình là da dầu và Son đã chuyển sang rửa mặt mỗi sáng. Ngoài ra, bất kể lịch trình của mình có trễ đến mức nào, Son Ye Jin vẫn nhất quyết tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ.

Buổi sáng, Son Ye Jin sẽ ăn khoai lang. Đây là loại thực phẩm giúp no lâu, lại giàu dinh dưỡng. Các thành phần trong khoai lang hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Đến trưa, Son Ye Jin sẽ ăn một quả chuối để bổ sung năng lượng. Đặc biệt, cô uống rất nhiều nước để tăng cường trao đổi chất. Son Ye Jin cho biết cô nhận ra quá trình trao đổi chất của bản thân đã kém đi khi tuổi tác càng cao.

Son Ye Jin cũng rất thích được massage. Cô hay đến spa để thư giãn. Son quan niệm, tinh thần minh mẫn sẽ giúp thần sắc rạng ngời, da dẻ hồng hào hơn. Đó là cách giữ cho cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp từ trong ra ngoài. Bởi vậy người hâm mộ luôn nhìn thấy một Son Ye Jin vừa trẻ đẹp, vừa tươi tắn như tuổi đôi mươi.
Theo herworld, metro.style

Top
Top