rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng với con người  /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Rối loạn giấc ngủ do chất béo

0
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nutrients cho thấy cánh mày râu, có chế độ ăn uống giàu chất béo, sẽ có nguy cơ cao bị buồn ngủ vào ban ngày, khó ngủ vào ban đêm và ngưng thở khi ngủ.
Cơn bốc hỏa khi mãn kinh là nguyên nhân làm gián đoạn giấc ngủ ở phụ nữ lớn tuổi - Ảnh: Shutterstock

Những rắc rối về giấc ngủ ở tuổi 50

0
Các nhà nghiên cứu cho biết 71% người trong độ tuổi 55 - 64 gặp một số vấn đề giấc ngủ, bao gồm khó ngủ, thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi hoặc ngáy ngủ, theo Prevention.
Ngáy làm khối u ung thư phát triển nhanh hơn

Ngáy làm khối u ung thư phát triển nhanh hơn

0

Ngáy và ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là biểu hiện thường gặp của rối loạn giấc ngủ. Các nhà khoa học cho rằng tình trạng này có thể khiến khối u ung thư phát triển nhanh hơn.

Vì sao đột quỵ 'rình rập' người mất ngủ?

Vì sao đột quỵ 'rình rập' người mất ngủ?

0
Trằn trọc hằng đêm, khó rơi vào giấc ngủ; dễ thức giấc, khó ngủ lại; thức dậy mệt mỏi, nặng đầu… là những biểu hiện thường gặp của người bị mất ngủ. Tình trạng mất ngủ cấp tính thường có xu hướng tiến triển nặng, trở thành mãn tính nếu không có biện pháp kiểm soát tận gốc sự tăng sinh của gốc tự do để ngăn chặn sự tổn thương của 'cặp đôi' mạch máu và tế bào thần kinh…
Cớ sao thức sớm hơn gà?

Cớ sao thức sớm hơn gà?

0
Hàng hiệu khác hàng nhái ở chất lượng. Giấc ngủ cũng thế. Nếu ngủ mà trằn trọc quá 30 phút vẫn chưa đi vào giấc ngủ, dậy thì trước giờ gà gáy (trước 5 giờ sáng) thì có nghĩa là bạn đang mắc vào một trong số những triệu chứng rối loạn giấc ngủ. Đồng thời là nguy cơ lớn dẫn đến các căn bệnh nghiêm trọng như stress, trầm cảm, tim mạch, tiểu đường...
Phát hiện mới về Alzheimer

Phát hiện mới về Alzheimer

0
Những tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng Alzheimer, trong khi hoạt động thể chất hợp lý và các trò chơi kích thích trí não nhiều khả năng ngăn chặn sự xuất hiện của căn bệnh gây mất trí nhớ.
Nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe ở nữ

Nguyên nhân làm suy giảm sức khỏe ở nữ

0
(TNO) Nếu muốn tránh xa những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ sau 40 tuổi như: ung thư, tim, đột quỵ, Alzheimer, bệnh đường hô hấp và tiểu đường; ngay từ bây giờ hãy thay đổi lối sống để giải quyết gốc rễ của vấn đề.
Sắp can thiệp được đồng hồ sinh học

Sắp can thiệp được đồng hồ sinh học

0
(TNO) Các nhà khoa học đã tìm ra được phương pháp mới nhằm cải thiện chức năng của đồng hồ sinh học của cơ thể, một phát hiện có thể giúp chữa trị tình trạng rối loạn giấc ngủ thông thường.
Ăn uống trị mất ngủ

Ăn uống trị mất ngủ

0
Bạn trằn trọc suốt đêm? Nếu có, hãy nhớ lại đã ăn gì vào bữa tối, thậm chí trong bữa sáng. Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ có thể là do thiếu một số dưỡng chất như vitamin C, a xít folic...

Tin đọc nhiều