0
Ánh sáng xanh có thể xuyên qua lớp biểu bì và hạ bì đến lớp dưới da, sâu hơn nhiều so với tia UV từ mặt trời.
0
Một giấc ngủ bình thường cần bao lâu? Chúng ta thường nghe người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Nhưng nhu cầu về giấc ngủ thay đổi theo lứa tuổi và khác nhau ở mỗi người, theo The Healthy.
0
Rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, gây trở ngại cho các hoạt động thể chất, tinh thần và cảm xúc. Khi bị mất ngủ, người bệnh nên đi khám để được điều trị, tránh lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần.
0
Có nhiều xét nghiệm để chẩn đoán các vấn đề về nội tiết tố ở phụ nữ. Những vấn đề này có liên quan đến 5 loại hoóc môn trong cơ thể phụ nữ là estrogen, progesterone, cortisol, estradiol và testosterone.
0
Tư thế ngủ không yên và thậm chí có hành vi bạo lực khi đang ngủ, chẳng hạn như di chuyển xung quanh, đấm, đá hoặc la hét, được gọi là rối loạn hành vi giấc ngủ REM, theo Medical Daily.
0
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng bị thiếu ngủ thường xuyên, giấc ngủ bị giảm về thời lượng dưới 5 giờ/ngày, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, thường xuyên bị tỉnh giấc.
5
Hơn một tháng qua, tôi thường xuyên bị mất ngủ. Cứ khoảng 1-2 giờ đêm lại thức giấc, sau đó không thể nào ngủ lại được. Có hôm thì dù đã cố gắng đi ngủ sớm nhưng vẫn cứ thức đến 1-2 giờ đêm không ngủ.
0
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng ngay cả những rối loạn giấc ngủ tương đối nhỏ ở phụ nữ cũng có thể tăng nguy cơ cao huyết áp.
0
Một thực tế là hiện nay bệnh nhân tâm thần không còn là “điên, khùng” (tâm thần phân liệt) chiếm tỉ lệ cao mà là nhiều nhất là rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm; trong đó có đến 30% người trầm cảm dẫn đến tự sát.
0
Người bệnh rất cần nghỉ ngơi để sớm hồi phục sức khỏe. Nhưng nếu điều kiện cho phép thì không nên nằm nhiều mà hãy đứng dậy đi lại, vận động.
2
Cho rằng hít bóng cười không phạm pháp nên giới trẻ Đà Nẵng vô tư hít mà không biết sức khỏe đang bị đe dọa nghiêm trọng.