read

 /// SHUTTERSTOCK

Bổ sung flavanol giúp hạ huyết áp

0
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép từ quả mâm xôi, quả dâu tây (ảnh), quả nho, trà xanh có thể giúp hạ huyết áp.
Khi lưu giữ trong ngăn mát, chanh có thể vẫn còn tươi trong suốt 1 tuần /// Ảnh: Shutterstock

Làm sao để bảo quản chanh tươi lâu hơn?

0
Chanh có rất nhiều công dụng trong đời sống hằng ngày, từ làm nước giải khát, gia vị đến chất tẩy rửa tự nhiên. Tuy nhiên, chanh có hạn chế là mau hỏng và bị khô.
Vừa tập vừa nhìn vào gương có thể gây mệt nhiều hơn so với tập mà không nhìn gương ///  Ảnh minh họa: Shutterstock

4 mẹo ít người biết giúp tập gym dễ dàng hơn

0
Có người đến phòng gym tập luyện gần như trở thành thói quen không thể thiếu. Ngược lại, có người cần nhiều nỗ lực để duy trì. Một số mẹo nhỏ có thể giúp tập gym dễ dàng hơn dù bạn là người mới hay đã tập lâu.

Tin đọc nhiều