Tuổi 40 của phụ nữ có thể là một khoảng thời gian bất ngờ đầy biến động. Bạn có thể nhận thấy cân nặng tăng dần khi quá trình trao đổi chất bắt đầu chậm lại và một vài cơn đau nhức xuất hiện liên tục.

Để tăng cường sức khỏe nhằm phòng bệnh Covid-19, mọi người được khuyến cáo cần chú ý chế độ dinh dưỡng tốt. Đặc biệt, Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hằng ngày.

Viêm phổi là bệnh nhiễm trùng ở 1 hoặc cả 2 lá phổi do vi khuẩn, nấm và virus gây ra.

Rau bó xôi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Tạp chí về tư vấn sức khỏe Self đánh giá loại rau này đạt 91/100 điểm về cân bằng dinh dưỡng.

Trong khi hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa thì ăn một số thực phẩm có thể làm chậm lão hóa.

Ưu tiên một chút cho món khai vị “xanh” sẽ giúp tránh được cám dỗ từ các món thừa năng lượng, giúp bạn giữ vóc dáng trong kỳ nghỉ tết dài ngày.