Đối với một bệnh nhân tiểu đường, một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất là kiểm soát lượng đường trong máu. Lượng đường giảm mạnh thường dẫn đến co giật và tổn thương hệ thần kinh.

Khi nói đến giảm cân, việc tập luyện nặng và ăn kiêng hạn chế có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Vì vậy, giảm cân là cắt giảm lượng calo và cân bằng nó với các loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of the American College of Cardiology cho thấy hạt óc chó có tác dụng chống viêm, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.