Quên nỗi lo huyết áp nhờ củ dền

21/04/2013 03:10 GMT+7

Uống 1 ly nước ép từ củ dền (250 ml) mỗi ngày có thể giảm huyết áp. Công dụng của củ dền có thể phát huy sau 3-6 giờ hoặc thậm chí một ngày sau đó. BBC dẫn nguồn từ các nhà khoa học thuộc Trường y London (Anh) cho biết, nitrate trong củ dền giúp nới rộng mạch máu để máu lưu thông tốt.

Các chuyên gia cũng cảnh báo hậu quả không mong muốn khi uống nước củ dền là nước tiểu màu hồng. Các loại rau xanh nhiều lá như cần tây, cải bắp... cũng chứa nhiều nitrate. Các nhà nghiên cứu cho biết thêm ăn các thực phẩm giàu nitrate tạo ra một loạt phản ứng hóa học trong máu, có thể làm tăng lượng khí ô xy đến các bộ phận trong cơ thể bị thiếu khí ô xy. Nếu không được điều trị, huyết áp cao (có chỉ số 140/90 mmHg hoặc cao hơn) làm tăng nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ. Chỉ số huyết áp dưới 130/80 mmHg là bình thường.

Mai Duyên

>> Dưỡng chất chống cao huyết áp
>> Tác dụng hạ huyết áp của trái cây bị nghi ngờ
>> Lòng trắng trứng có thể làm hạ huyết áp
>> Liệu pháp trị huyết áp cao
>> Ăn giảm huyết áp
>> Ổn định huyết áp nhờ nước ép củ dền
>> Gạo lứt giúp chống tiểu đường và cao huyết áp

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.