quá trình trao đổi chất

Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không hề giúp tăng quá trình trao đổi chất để giảm cân như mọi người vẫn kỳ vọng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Sự thật về trao đổi chất và giảm cân

1
Trao đổi chất là một quá trình hóa học phức tạp của cơ thể. Nếu nói một cách đơn giản thì đó là quá trình mà cơ thể chuyển đổi thức ăn và nước uống thành năng lượng.
Việc giảm cân quá nhanh có thể gây mất cơ bắp và làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể /// Shutterstock

Giảm cân quá nhanh có hại gì cho sức khỏe?

0

Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng và tập luyện, hầu hết mọi người mong muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, việc tự ép cơ thể giảm cân quá nhanh có thể mang lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe. 

Tin đọc nhiều