quả óc chó

Móng tay cho biết tình trạng sức khỏe của bạn

Móng tay cho biết tình trạng sức khỏe của bạn

0

Cũng giống như da, móng tay nói lên rất nhiều về tình trạng sức khỏe của chúng ta. Bằng cách quan sát móng, mỗi người có thể biết cơ thể đang thiếu chất gì và bổ sung kịp thời.

Hải sản có lợi cho tuyến giáp
 /// Ảnh: Shutterstock

Giúp tuyến giáp khỏe mạnh

0
Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục thường xuyên giúp duy trì tuyến giáp hoạt động tốt. Theo báo The Times of India, có nhiều thực phẩm giúp tuyến giáp khỏe.
Nước lựu góp phần hạn chế ung thư tuyến tiền liệt  /// Ảnh: Shutterstock

Ăn uống ngừa bệnh ở nam giới

0
Ăn cà chua giúp giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt nhờ chứa lycopene. Đây là chất chống ô xy hóa có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do gây bệnh tật.
Cá hồi là lựa chọn tốt để bảo vệ trái tim với hàm lượng axit béo omega-3 cao giúp tăng cholesterol tốt /// Ảnh: Shutterstock

Kiểm soát mỡ máu bằng thực phẩm

0
Việc sử dụng ngày càng nhiều thức ăn nhanh có chứa dầu và chất bảo quản đã làm tăng lượng mỡ trong máu. Để kiểm soát mỡ máu, dưới đây là những thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên dùng, theo boldsky.
 /// Ảnh: Shutterstock

Những loại hạt giúp bạn giữ dáng, giảm cân

0
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn các loại hạt có thể giúp hạn chế tình trạng tăng cân theo tuổi tác. Lý do, các a xít béo không bão hòa đơn trong các hạt có thể tiêu diệt mỡ bụng.
 
Quả óc chó chứa những dưỡng chất cần thiết để cải thiện sức mạnh não  /// Ảnh: Shutterstock

Những thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ

0
Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho cơ thể cũng như sức khỏe tâm thần. Ăn những thực phẩm lành mạnh dưới đây có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung đáng kể, theo naturalnews.
 /// Ảnh: Shutterstock

Tăng sức đề kháng cho trẻ

0
Cần bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ ở tuổi đến trường bằng thực phẩm giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm lẫn dị ứng.
 /// Ảnh: Shutterstock

Dinh dưỡng ngừa tóc chẻ ngọn

0
Chẻ ngọn xảy ra khi tóc bị hư hỏng do nhiều nguyên nhân, như chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm... Bổ sung một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và giảm chẻ ngọn.
Thực phẩm lên men giúp ngừa ăn vặt /// Ảnh: Shutterstock

Ăn gì để ngừa ăn vặt?

0
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định khả năng thèm ăn các thức ăn vặt có hại cho sức khỏe...