quả mọng

Ăn uống lành mạnh vừa ngon vừa khỏe, lại bớt tiền khám bệnh  /// Shutterstock

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

0
Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:
Sô cô la đen giúp hạ huyết áp hiệu quả /// ShutterStock

6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp

0
Mặc dù thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, bạn cũng có thể làm cho mọi thứ dễ dàng hơn cho bản thân bằng cách ăn nhiều thực phẩm dưới đây, theo Medical Daily.

Tin đọc nhiều